Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 54.41g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Царь Хлеб Хлеб Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Российский, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|