Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 132.41g | Prot: 175.29g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: Шакшука, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Трюфельное Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|