Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3861 kcal
|
Fat: 147.48g | Prot: 188.62g | Carbs: 461.71g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб. Lunch: Дыня, Шашлык из Свинины. Dinner: Яблоко Семеринка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир, Белый Торт (без Глазури), Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|