|
На сегодня 875кк, 71г белка и 83г углеводов. Немного большой скачок по калориям, но ничего страшного надеюсь :)
|
873 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 71.07g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|