Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 78.43g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Линия Здоровья Лён, Простоквашино Кефир 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Морковь. Dinner: Ай-Петри Манго Пломбир. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Сало Белорусское, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hare_havat's Weight History
|