Redvalkiriia's Journal, 19 Aug 22

Зранку сходила на пробіжку з новою знайомою, всі м'язи сьогодні відчуваю- кріпатура, м'язи ослабли( нічого, головне перебороти цей період
Сніданок- хлібці з вершковим сиром і авокадо+варені яйця і традиційно помідори (сезон же).І кава з молоком, без цукру

---

1333 kcal

Fat: 59.32g | Prot: 50.81g | Carbs: 162.68g.   Breakfast: Помидоры, Авокадо, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Лавка Здоровья Хлебцы , Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яготинский Сметана 21%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы . Dinner: Авокадо, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Лавка Здоровья Хлебцы , Яготинская Сметана 21%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоки. more...

2394 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...