his.kate's Journal, 19 Aug 22

Вчера позволила себе вечерний читмил, так как крышу начало уносить чуть чуть 😅 сегодня так хорошо и спокойно, с радостью съела пару яиц с пармезаном и вяленными томатами, ммм 🤤 и спокойно можно продолжать дальше)) думаю скоро начну повышать калораж 🤞

---

1191 kcal

Fat: 57.57g | Prot: 80.24g | Carbs: 85.10g.   Breakfast: Махеевъ Кетчуп Гриль, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, RIOBA Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Тавр Сервелат Оригинальный , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , RIOBA Молоко 0,5%, Куриное Царство Цыпленок. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Heinz Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...