Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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50.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 102.48g | Prot: 90.06g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피. Lunch: 올리브기름, 삶은 병아리콩, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 허니 머스타드 드레싱, 연어구이. Dinner: 닥터넛츠 프리미엄 골드, 에그인헬. Snacks/Other: 천도, 끼리 딥앤크런치 플레인, 회, 코코넛밀크, 한끼 오트밀, 카카오매스, 아몬드 가루, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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