Rusca's Journal, 18 Aug 22

Eu queria estar comendo um Donut de Chocolate com um capuccino médio... Mas estou aqui comendo cenoura. hehehe
Brincadeiras a parte... Vale lembrar que fibras amenizam demais a fome! Fica a dica!

View Diet Calendar, 18 August 2022:
1055 kcal Fat: 30.66g | Prot: 54.09g | Carbs: 148.07g.   Breakfast: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer, Café, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Alegra Filé Mignon Suíno. Dinner: Milho, Frango Desfiado, Tomates, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cenouras, Jasmine Cookies Integrais Chocolate, Naturale Maçã Fuji. more...
1972 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
amo cenoura ... e ajuda muito a matar a fome. Acabei de devorar uma  
19 Aug 22 by member: dayanemonteirogomes
só pensar que é batata frita kkk 
19 Aug 22 by member: martthasilva

     
 

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