Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 45.63g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Аладушкин Ватрушка с Творогом. Lunch: СПК Грудинка Свиная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Barcelo Ром, Хинкальная Хинкали с Говядиной, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный в Глазированном Сахарном Рожке, Райт Картофель Запечённый с Сыром, Своя Компания Карбонара . Snacks/Other: Smart Formula Карамель без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdvbjkhlfkikfl's Weight History
|