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1838 kcal
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Fat: 106.90g | Prot: 85.95g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Coco, Gengibre, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sementes Chia Secas, Vitamilho Flocão Cuscuz, Atum, Uva Itália, Chá (Infusão), Repolho Verde, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Café, Giroil Painço Descascado, Cebolas. Lunch: Sementes de Girassol sem Casca, Café, Mavalério Chocolate Meio Amargo, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Caldo de Galinha, Laranjas, Alface de Folha Verde, Acelga, Couve-de-Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Cozido. more...
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Desafio 5⁰ dia sem glúten e lactose- Café da manhã: Ovos fritos com tomate no azeite, atum frito desfiado e refogado com alho cebola,
polvilhado com girassol, chia, linhaça, alpiste, painço, chá de gengibre e açafrão,1 tapioca de flocão com coco ralado, café, salada de repolho roxo e repolho verde e uvas verdes e café.
O flocão provocou mais inflamação da rinossinusite, minutos depois começou nova produção de muco viscoso... este será tirado.
21 Aug 22 by member: Hannah Oliber
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