|
Сборы на работу,беру с собой все из дома на каждый приём пищи ,это удобно,не съешь ничего лишнего.На перекус -нежнейшая творожная запеканка без муки и манки,нам с напарницей.
|
1308 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 117.25g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кета. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Прикольно) А на чём она?😊
18 Aug 22 by member: Злобная ЗОЖница😜
|
18 Aug 22 by member: Была106.6
|
18 Aug 22 by member: natalibel0308
|
Крахмал? 🤔 Поделитесь, пожалуйста, рецептом 🙏🏻
18 Aug 22 by member: РожокПирожок
|
Хочешь похудеть, но теряешься в ПП рецептах
и ненавидишь сухую куриную грудку и гречку?🤯🤯🤯
пиши на номер телефона 89532825882 Ватсап 🍅🍎🍏🥣🍛🥪🥩🍗🧀🍌
Просто ешь и худей!
18 Aug 22 by member: katyn1
|
2яйца взбить,добавить сах/зам, все перемешать.Затем -2ст.ложки КУКУРУЗНОГО крахмала.Отдельно соединить творог 250 грамм и 0,5стакана нежирной сметаны ,1 банан,взбить погружным блендером.Можно добавить изюм.Соединить яйца и творог,перемешать ,оставить на 5-10 мин.Формочки смазать сливочным маслом ,залить тесто на 3/4 формы ,выпекать 25-30 мин при 180 градусах.
18 Aug 22 by member: toleshenko
|
почитала рецепт. Задумалась. А зачем заморачиваться с сахарозаменителем если в рецепте есть крахмал?
19 Aug 22 by member: Юлия Graziosi
|
Заморачиваться не нужно,можно не добавлять вообще ,там сладко от банана,по желанию…
19 Aug 22 by member: toleshenko
|
Это рецепт ПП,главное ,что нет сахара.
19 Aug 22 by member: toleshenko
|
Напишите пожалуйста рецепт
19 Aug 22 by member: Андрей15
|
В чем разница между крахмалом , мукой и манкой
19 Aug 22 by member: svetofor831
|
19 Aug 22 by member: Сыслам
|
19 Aug 22 by member: toleshenko
|
Svetofor 831,это ПП-рецепт,используя кукурузный крахмал,получаем более воздушную ,нежную ,легкую консистенцию.Если использовать муку,то только цельнозерновую.То же самое и с манкой,получается зернистая структура.ПП-шники используют только цельнозерновую ,а не обычную манку.Манка обычная -бесполезная крупа.
19 Aug 22 by member: toleshenko
|
toleshenko крахмал при расщеплении дает больший подъем сахара в крови. Знаете как диабетикам говорят: лучше кусок торта, чем чашку киселя. Очень хорошо об этом в фильме Вся правда об углеводах (не знаю как звучит оригинальное название, я его только в переводе смотрела), но BBC очень интересно сняли. Даже до мужа дошло, хотя он всегда уверял, что не понимает разницы между простыми и сложными углеводами и вреде крахмала (он диабетик).
20 Aug 22 by member: Юлия Graziosi
|
У меня кукурузный крахмал,он снижает и регулирует сахар в крови ,очень полезен диабетикам.Мы здоровые люди ,добавляем и употребляем его нечасто.Кроме того кукурузный крахмал не содержит глютен,а это значит,не навредит фигуре при снижении веса.О полезных свойствах говорить не буду ,это общеизвестно.
20 Aug 22 by member: toleshenko
|
Ну тогда глютена нет не только в кукурузном , но и в картофельном крахмале его тоже нет, а так же в рисовом….
20 Aug 22 by member: svetofor831
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|