Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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49.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 72.25g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트 , Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 아몬드, 그릭데이 그릭요거트, 노브랜드 냉동블루베리. Lunch: ALL바른농장 에그 베이컨 생과일 샐러드, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널. Dinner: 테이트 매콤 치즈 불고기 치아바타, 한채원 밥대신75칼로리, 계란후라이. Snacks/Other: 해태 슬림 구운감자, 닥터유 단백질바 미니, 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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