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1299 kcal
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Fat: 43.79g | Prot: 130.48g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Café, Farinha Aveia, Ovo, Cacau em Pó. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Morangos Congelados, ISO 100% WHEY, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Café, Ovo, ISO 100% WHEY, Aveia em Flocos, Leite Zero Lactose, Morangos. more...
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