cvetik12010's Journal, 17 Aug 22

Начинаю 17.08 с веса 70 кг
Мои параметры
От 83
Об 103
Рука 27
Нога 57
Ож 97
Цель на август увидеть цыфру 68 кг

---

1295 kcal

Fat: 40.96g | Prot: 67.98g | Carbs: 163.48g.   Breakfast: Персики, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Оладьи на Кефире. more...