Подскажите, как не потерять мотивацию на похудение? Надо скинуть ОЧЕНЬ много (60 кг), а это ОЧЕНЬ долго. Где вы черпаете вдохновение на этот путь?)))
|
1351 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 66.39g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . Lunch: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Перекресток Спагетти. Dinner: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Верное Средство Семена Бурый Лен. Snacks/Other: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
3648 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|