Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 54.85g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: خبز الشعير خبز الشعير -خبز شعير, كرافت جبنة تشدر, . شاي مع سكر (ملعقة كبيرة سكر). Lunch: لبن لبن, الأرز الأبيض, رجل الدجاج. Dinner: وفرة معكرونة. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttrrtggg's Weight History
|