Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 78.34g | Carbs: 316.02g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Красное Яблоко. Lunch: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Мясо Индейки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Финики, Агуша Сок Груша, Арбуз, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Метатр Сырники с Изюмом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|