Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 118.60g | Prot: 93.11g | Carbs: 250.13g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Lunch: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные, Виноград, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Castello Сыр Камамбер. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|