|
3800 шагов
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 78.20g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком, Алыча, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|