Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 113.55g | Carbs: 283.78g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ без яиц 11.08.22, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Напиток Ячмень, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ИКРА кабачково-баклажанная на ЗИМУ 17.08.22, ХЛЕБ без яиц 11.08.22, Vici Мидии Варено-Мороженые, Помидоры, Перловка с овощами 15.08.22, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Помидоры, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), РИС варёный, Крылья в казане 14.08.22. Snacks/Other: Помидоры, Абрикос, Магнит Яблоко, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|