Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 125.74g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Творог 5%, Отруби Ржаные, Ашан Цикорий, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Natura Ветчина из Куриного Филе, Billa Сыр Черный Ворон. Lunch: Гречка, Dr. Korner Хлебцы, Кабачок, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Гузки К/в, Хайнц Соус Бальзамик, Окей Окорочок Куриный Отварной . more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|