ZagorulkoOlga's Journal, 17 Aug 22

Сегодня я запечённая рыба 😌 работа с обеда сегодня , а тренировки пропускать нельзя, пошла утречком , сил море было в отличие от вечерней трени. Повышаю калории по 10-20 ежедневно , вес продолжает падать, очень медленно но всё же. Рост 173 вес 50 кг

---

806 kcal

Fat: 26.45g | Prot: 61.23g | Carbs: 83.13g.   Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Lunch: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Инди Буженина из Индейки, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Кофе, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...