Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 91.30g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Овсяноблин банановый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Помидоры, Рисовая Бумага, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|