Anastasia_yammy's Journal, 16 Aug 22

Ненавижу кардио =) Но нашел свое в прогулках вечером по 6-10км с подкастами 

Да, тоже много хожу 15-30 тыс шагов) Но когда работаю весь день из дома, то хожу покрутить педали) Иду до зала 15-20 мин в одну сторону и кручу минут 40, вчера вот 1.5 часа получилось 🙈 

Какая вы идеальная. 

Спасииибо 😻 Но идеальных людей не бывает и до условно «идеальной» формы ещё далековато)  

Люблю кардио в зале делаю по 30-50 мин раза 2-3 в неделю, + в хорошую погоду хожу в парке 10000 и более шагов  

если считать бег в лесу в теплое время года, то да, очень люблю! а вот любые другие занятия не очень...😅 

Раньше не любила кардио, сейчас обожаю пробежки на стадионе, обязательно под музыку☺️ 

о, да! с интересной аудиокнижкой так и хочется пойти позаниматься ещё))  

Не люблю кардио в зале😬летом стараюсь выходить на прогулки вечером) 

Летом, да и когда погода позволяет, делаю его на улице) Раньше прям любила, сейчас от вида дорожки в дрожь бросает😆 

Милка, да вы просто крейзи, для меня кардио это пытка 😀😀😀 

Мари, Ирина, как вообще люди бегают? Для меня загадка, я могу бежать только в кб в 22:55 😀😀😀 

Тоже не люблю кардио именно на дорожке, так что совмещаю приятное с полезным - включаю сериал какой-нибудь. Или полезное с полезным как у тебя - фильм на английском с субтитрами, тогда и мозг тренируется, и тело) а уж прогулка на улице с аудиокнигой - это даже не кардио никакое, а чистый релакс, очень люблю!  

als_kam, прогулки кайф) Хоть по 30к шагов могу нагулять, а если ещё и в приятной компании, то вообще кайф) 

я бегаю, ее могу и элипс - не менее 30 минут - наушники в уши с лбимой музыкой, которая связана с воспоминаниями и я впадаю в экстаз... Могу ее и петь (просто рот открываю) и пофиг кто что думает