hejsi4's Journal, 16 Aug 22

Всім привіт )
Це мій перший запис тут )
Почала худнути з 3 серпня (займаюсь в залі з тренером 3 рази в тиждень + пп)

Я ніколи не була худою , тому в школі мене часто цькували через зайву вагу, обзивали свинею та коровою . Дитяча психіка сприймала це занадто близько до серця. 🙄
Я себе ненавиділа через своє тіло, завжди комплексувала. Навіть зараз в жару +30 я хочу натягнути на себе чорний балахон🫠

Хоча зараз я розумію , що тоді я досить не погано виглядала , було зайвих +- 5 кг.

3 роки тому почала жити з хлопцем . Відгодував мене так, що на вагах +30😔
Станом на 3 серпня 2022 моя вага становила 90,70 кг😰 соромно за себе 🥺

Тому я вирішила нарешті взяти себе в руки , і робити гарну себе ) а не відкладати це кожного разу на «понеділок»

Адже життя занадто коротке , щоб жити в тілі , яке тобі не подобається )

Тому летс гоу) вірю , що в мене все вийде ✊

---

1009 kcal

Fat: 23.62g | Prot: 36.93g | Carbs: 172.26g.   Breakfast: Перша Приватна Пекарня Лаваш Вірменський , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай с Сахаром, Яичный Омлет, Для Вас Хлібці Класичні , Своя Лінія Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Листья Салата, Для Вас Хлібці Класичні , Своя Лінія Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Для Вас Хлібці Класичні , Мёд, Красная Смородина. more...

3418 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise Machine - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...