ellamigel's Journal, 16 Aug 22

Добрый день) Обед на 370 кк. Картофель вар.130г, котлета рыбная Фантазия 85г, салат из огурцов с р.м. 45г, чай. Еще был просто огурец 125г

---

2024 kcal

Fat: 70.77g | Prot: 94.29g | Carbs: 252.63g.   Breakfast: Тыквенные Семечки, Каша овсяная 🍜на безлактозном молоке, Вареное Яйцо, Волжские Кондитеры Зефир со Вкусом Ванили (Вкл. Яблочный Пор-К, Пектин, Яичный Белок), Чай. Second Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Хлеб "Слуцкий", Евроопт Банан, Помидоры, Чай. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кшп Салат из Свежих Огурцов с Маслом Раст, Кшп Котлета Рыбная,, Фантазия,, из Хека, Чай, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Коммунарка Конфеты ,,Грильяжс Арахисом,,, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий". Dinner: Banana Republic Бананы В Шоколадной Глазури, Ile De France Сыр Petit Camembert (без Лактозы), Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Треваллитрейд Кольца Сушеного Кальмара, Чай, Здравушка Молоко Безлактозное. Supper: Здравушка Молоко Безлактозное. Snacks/Other: Здравушка Молоко Безлактозное, Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Евроопт Слива. more...

1938 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...