Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
82 kg
Lost so far: 61.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 78.81g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсянка, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Просто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Аютинский Хлеб Лаваш, Абрикос, Борщ 🥬🥬🥬, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Юг Руси Хлеб Монастырский, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Чай, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Блины 1, Капуста тушеная, Яйцо, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|