Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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50.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 46.15g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: 무화과, 요즘 블루베리 콩포트, 아보카도, 밀도 호밀잡곡식빵. Lunch: 코스트코 알리오올리오 파스타 소스, 파리바게트 카페라떼. Dinner: 혼합 견과류, 풀무원 김밥김, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 키친콤마 당근라페, 깻잎, 상추, 오이고추, 하림이닭 닭가슴살스테이크(숯불갈비맛). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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