Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 103.78g | Carbs: 319.26g.
Breakfast: Черника, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брынза, Яичница. Lunch: Арбуз, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Нектарин, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблонька Компот Ягодный . Dinner: Черника, Яблонька Компот Ягодный , Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Расим Бек's Weight History
|