Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 51.93g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черная Смородина, Малина, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Lozako Сироп Топинамбура. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Волгир Конфета на Сливках, Чай, Щи с Мясом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Дружба Плавленный Сыр. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Грецкие Орехи, Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|