Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
73.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1902 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 91.74g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Яйцо, Хлеб Черный, Авокадо, Банан, Sante Granola With Pomegranate, Простой Йогурт, Яичный Белок. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Кунжутное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Малика Суджук, Ашан Папайя Сушеная, Roshen Черный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|