Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 75.89g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Just Food Суп Гречневый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Растительное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|