|
утро началось с больницей,поздний завтрак. овсяные хлопья с черникой и арахисовой пастой,протеиновый шоколадный пудинг без сахара,какао растворимое 471 ккал 31,11 белки
|
1497 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 120.73g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья (Готовые), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Devi Marco Какао Растворимый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Global Village Черника. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Ашан Горбуша Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Черный Перец, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Ашан Горбуша Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Must Have Protein Bar Caramel. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Ходьба 6.2 км - 1 hour, Тренировка Микасы День Тридцать Девятый,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 hour, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|