Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 24.52g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гренки Домашние, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|