|
Итак в мае 2014 я весила 67 кг. сейчас февраль 2015 я вешу 64 кг. хочу сбросить 2 кило жила и набрать 2 кило мыщц. рост 170.
ВСЕ возможно, я считаю.
с 01 сентября 2014- 31 января 2015 жила в китае. не знала что есть. нечего там есть)) гмо продукты. готовить не из чего. дешевле покупать еду.
из за остроты получили дискомфорт в желудке, сыпь по лицу и на руке (прыщики)
также теперь у меня травма плеча из за моей дурости. занятие на стадионе в ноябре на холоде и жима сзади, тщетные попытки подтянуться, что бы это мне не стоило. эх...5 сеансов массажа не помогло.
записалась в тренажерку. сегодня второй заход. хочу ходить каждый день или через день. не реже.
проблема в тонусе мышц. идеал - накаченные руки, плечи и более менее безжирный торс. ноги добью и без великой цели)
даешь красивую попу!
летом начну сушиться. попробую.
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1775 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 55.61g | Carbs: 274.89g.
Breakfast: Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками, Царь Каша 5 Злаков, Хлеб. Lunch: Вода (в Бутылке), Чечевичный Суп. Dinner: Русская Нива Муравейник Медовый, Чай с Молоком и Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Жареная Картошка. Snacks/Other: Конфета, Зеленый Чай, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Обычные Блины. more...
|
|