Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 105.65g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Персик, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Paulig Кофе Молотый (с Молоком 2,5%), Творожная запеканка с бананом и персиком. Lunch: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Agnesi Penne Rigate, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Paulig Кофе Молотый (с Молоком 2,5%). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|