Rusca's Journal, 15 Aug 22


View Diet Calendar, 15 August 2022:
1488 kcal Fat: 27.62g | Prot: 69.36g | Carbs: 255.36g.   Breakfast: Café, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Maçãs Fuji. Lunch: Laranja Pêra, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango, Alface, Brócolis Cozido. Dinner: Ervilhas (Congelado), Antarctica Água Tônica, Atum em Óleo (Enlatado), Milho. Snacks/Other: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Mamão Papaia. more...
1885 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rusca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.