Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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51.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 128.85g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: 구운계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 바나나. Lunch: 토마토, 소고기구이, 달걀, 인디 밀 또띠아 8인치. Dinner: 하림 매콤순살 닭볶음탕, 토마토. Snacks/Other: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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