Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 127.59g | Carbs: 259.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ремит Карбонад , Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Ремит Карбонад, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Травяной Чай, Leibniz Печенье Цельнозерновое, Чиабатта, Яйцо Всмятку. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Агротек Хинкали с Бараниной. Snacks/Other: Избенка Мороженое из Козьего Молока Пломбир Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|