Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 65.62g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан. Lunch: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персик , Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное, Power Pro Coconut Bar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|