Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
39.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 36.70g | Carbs: 233.47g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Премия Курага, Нектарин, Русский Цикорий Цикорий, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Чай, Покровка Корж Молочный, Кинза, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Постный Борщ, Баклажан в Сметане, Пекарня Марии Сушки с Маком, Магнит Слива, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Нектарин, Чай, Невский Кондитер Ореховое Царство. Snacks/Other: Нектарин, Чай, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа , Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Юнис Пирог с Рыбой, Гречка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|