Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 110.83g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Персик, Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Lunch: Помидоры, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Судак Отварной, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Перекресток Персик, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Ашан Салат Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|