Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 72.58g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Шпинат. Dinner: Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Фрукты Груша, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Power Pro Coconut Bar, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|