Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 77.93g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Фрукты Слива, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Свиные Ребрышки, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фрукты Груша, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|