Все побежали и я побежал. В смысле, ударим ПП десертами по бездорожью и разгильдяйству (кто читал "Золотой теленок" Ильфа и Петрова, тот поймет). В общем, тортик морковно-творожный с какао на подсластителе. Рецепт мой собственный, хотя в основе анализ и компиляция на основе нескольких рецептов из разных источников, в том числе неповторимой Коралин Браун (низкий поклон за идею). В общем, идея и реализация мне вполне понравились, делать несложно и быстро, при этом довольно вкусно и даже выглядит в целом эстетично. Коржи из блинчиков-панкейков с морковью вообще зачётные, нежные и влажные. Крем из мягкого творога с загустителем (купила в Окее загуститель для сливок) тоже приятный и лёгкий, не течет, но привкус подсластителя лично я чувствую (эритрит со стевией, видимо, лучше чистый эритрит). Рецепт в комментариях, если кому-то надо.
|
1442 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 107.44g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Сметана 15%, Голубика, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1 to 20 of 21
Comments
Мой ПП морковно-творожный блинчатый тортик с какао на подсластителе. Вес готового тортика с украшением голубикой 780г.
На одну порцию 1/4 тортика 195г 284 ккал, 20г белка.
Какао предпочтителен кондитерский алкализованный. Можно делать без какао и шоколада. Вместо творога или в смеси с творогом в коржи можно спелый банан без подсластителя (но будет поменьше белка и больше углеводов). Вместо пшеничной муки можно кукурузный крахмал или рисовую муку, но блинчики будут плотнее.
Коржи-панкейки, 8 штук:
2 яйца С1 100г
творог мягкий 5% 200г
морковь на мелкой тёрке 100г
геркулес номер 3 молотый 30г
мука в/с 10% белка 30г
какао порошок 15г
ванилин/ванильный экстракт и корица по желанию
Подсластитель prebiosweet со стевией 4 мл
разрыхлитель 10-12г
Получается ок. 480г теста.
Панкейки очень нежные и слегка влажные. Тесту даём постоять 10-15 мин. до загустения. Панкейки выпекаем из 60г теста (1 ст.л. с горкой) на маленькой а/п сковороде 14 см, тесто берём мокрой ложкой и разравниваем мокрой силиконовой лопаткой. Рядом держим кружку с водой для обмакивания лопатки и ложки. Печем с двух сторон, не пересушиваем, переверачиваем, когда верхняя сторона покрылась дырочками и едва начала пропекаться по краям, но сверху тесто ещё сырое. Складываем стопкой друг на друга, остужаем. Перед смазыванием кремом часто накалываем блинчики вилкой с двух сторон для лучшего пропитывания.
Крем:
Мягкий творог 5% 340-370г
Подсластитель prebiosweet со стевией 4 мл
Загуститель Dr. Oetker для сливок 16г
какао 20г (или растопить 30г шоколада без сахара)
ванилин/ванильный экстракт и корица по желанию
Если используем шоколад, творог согреваем до комнатной температуры, иначе будут комки.
Выход ок. 360г. Крем смешиваем и оставляем загустеть в холодильнике, пока печем и остужаем панкейки. На каждый панкейк (у меня 8 шт) по 35г крема плюс остатки на обмазку.
Пропитываем в холодильнике 2-12 часов.
По желанию тортик украсить свежими фруктами/ягодами.
14 Aug 22 by member: kavolekat
|
красота какая 🤩 Аж слюной поперхнулась 🙃
14 Aug 22 by member: lulik812
|
14 Aug 22 by member: davydova4747
|
Кого бы напрячь такой приготовить
14 Aug 22 by member: leo zvo
|
Ityurina да он не особо напряжный, этот тортик. Пост про него было напряжнее писать и выкладывать, чем сам тортик отпечь и собрать.
14 Aug 22 by member: kavolekat
|
Kavolekat, а морковь приваренная или прям сырая? И что у вас за творог? Извиняюсь, что засыпала вопросами при таком подробном рецепте 🙄
14 Aug 22 by member: leo zvo
|
Ityurina морковь сырая, натертая на мелкой тёрке. Творог мягкий гомогенизированный "Савушкин продукт" или "Простоквашино" 5% жирности. Можно и обезжиренный, но вкус будет более "постный". Можно обычный творог подходящей жирности в брикете блендером пробить до максимально гладкой консистенции.
14 Aug 22 by member: kavolekat
|
14 Aug 22 by member: Цыбина Валентина
|
Красиво, вкусно и полезно! Отличный рецепт, спасибо большое!!!
14 Aug 22 by member: Ната3966
|
Выглядит потрясающе, очень красивый и аппетитный получился🤤
14 Aug 22 by member: Коралин Браун
|
14 Aug 22 by member: chipetunya
|
14 Aug 22 by member: Marina7988
|
Ой как красиво! Спасибо за рецепт!
14 Aug 22 by member: Ranwish
|
видна уверенная рука профи🙂👍попробую сделать по-дилетантски😊
14 Aug 22 by member: Kkrash123
|
подскажите пожалуйста про состав коржей, а именно строка "мука в/с 10% белка 30г". Если про муку понятно, то что означает 10%белка ?
14 Aug 22 by member: TanDem0215
|
Сохранила себе рецепт! Так красиво и аппетитно выглядит!
14 Aug 22 by member: Надин Через тернии
|
14 Aug 22 by member: Клыкова Ирина
|
14 Aug 22 by member: Novikova35
|
TanDem0215 параметр качества пшеничной муки -- содержание в ней белка. Для хлеба и эклеров оптимальна мука с более высоким содержанием белка и сильной клейковиной, 11-12%. Для бисквитов, печенья и блинчиков лучше слабая мука 9-10% белка, иначе изделия будут резиновые. Или нужно часть муки заменять крахмалом. В своих рецептах я часто указываю эти подробные параметры для себя же, чтобы потом через полгода не вспоминать, что и как я делала и почему перестало получаться.
15 Aug 22 by member: kavolekat
|
Kkrash123 у меня дома тоже все по дилетантски: кондитерского кольца для обрезки коржей нет (поэтому на срезе видно, что они разные по краю), палетки для заглаживания крема тоже нет (поэтому следы от силиконовой лопатки на верхушке) и т.д. Но в домашних условиях к чаю вполне сойдёт :-)
15 Aug 22 by member: kavolekat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|