Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 86.78g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Эдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Швейцарский Сыр, Помидоры, Атяшево Сосиски Молочные. Dinner: Печенье, Сладеж Сгущёнка со Вкусом Сливок, Красная Цена Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковая Пицца. Snacks/Other: Чурчхела, Нектарин, Варенье, Milkavita Творог 2%. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
бег - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|