|
Процент жира от 21,42 до 22.04. Вес
|
52.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 79.95g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ташлинский Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Молочная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Помидоры, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Биточки с Сыром, Подлива, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, ТД-Холдинг Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Утренняя растяжка /2 - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|