|
после болезни. жесткая диета без молочки,сфежих фруктов,овощей. бросила курить
|
54.8 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 113.04g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Вареная, Мясо Грудки Перепела Отварное, Свекла Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Кабачки, Морской Окунь. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|