Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
2846 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 192.16g | Carbs: 386.72g.
Breakfast: Banan, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Awokado, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Banan, Jabłko, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Dinner: Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Kamis Chili Con Carne. Snacks/Other: BCAA Xtra, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Banan, Jabłko, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Łowicz Syrop Malinowy, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|